走る~走る~、俺た~ち~♪

2019.08.01

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こんにちは!
webマーケティング担当の鈴木誠也です。

今日はちょっと自慢しちゃいます。

10キロのダイエットに成功しました!(≧∇≦)
10キロも体重が落ちると、体の軽さが実感できて、なんとなく晴れやかな気分です!

ジョギングを始めて5ヶ月くらいで、毎月2キロずつくらい落としていきました。
食事制限はしてないので、変なイライラもなく健康的に痩せれた気がします。

初めて、健康診断の結果が楽しみです。

 

実は、ジョギングは、今までも何回かチャレンジしてきたんですが、全然続かず…
食事制限で痩せてもリバウンド…、ジムに通うほどのやる気もなく…

ダイエット界で言えば、超スーパーダメダメ人間だった訳なんですが、
最近は、走り方を教えてくれたり、ペースの調整をしてくれるアプリがたくさんあるんですね!
マンツーマントレーニングを気軽に受けれる感じで、かなり続けやすいです。

 

僕は、

BeatFit
と、
Runtastic

っていうアプリを使っています。

BeatFitは980円/月の有料ですが、レッスンが充実していてコスパ的には満足です。
Runtasticは無料で使えるGPSアプリでペースとか消費カロリーを教えてくれます。

無理のない程度に自分のペースで走れると、ダイエット抜きにして、普通に気持ちいいです。
ダイエットに興味ない人にもおすすめです!

今日の仕事終わりもとりあえず10キロくらい走りに行きたいと思います!
いつまで続くか分かりませんがw

 

【アプリ詳細】

●BeatFit
https://www.beatfit.jp/

●Runtastic
https://www.runtastic.com/ja/

 

 


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